Hummus ze słonecznikiem i marchewką

Ostatnio po pracy mając chwilę czasu poszłam do Planet Organic, gdzie widziałam świetne produkty spożywcze. Znalazłam na jednej z półek Tahini (pasta sezamowa), którą dodaje się do hummusu i tym samym wpadłam na pomysł by zrobić taki posiłek w domu. Poniżej przepis na domowy hummus. Zapraszam.
Przepis na hummus z nasionami słonecznika

Składniki:
– cieciorka (użyłam z puszki)
– 1 łyżka tahini
– sok z całej cytryny
– ząbek czosnku

a do tego:
– oliwa
– nasiona słonecznika

Zblendowałam ciecierzycę z czosnkiem. Dodałam tahini, oliwę i sok z cytryny. Przystroiłam odrobiną nasion ze słonecznika. I gotowe!

W wersji dietetycznej jedz z marchewką, selerem naciowym, papryką.
W wersji normalnej możesz jeść z chlebkiem, macą, krakersami.


 Hummus wyszedł obłędny. Na szczęście opamiętałam się w porę i zostawiłam dla męża. Ciekawa jestem czy mu posmakuje 😛



0 thoughts on “Hummus ze słonecznikiem i marchewką”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *