Kanapka na śniadanie
Zdrowe i pożywne śniadanie to najlepsze co może być. Ostatnio przeczytałam gdzieś, że jedząc porządne śniadanie rano przez cały dzień nie chodzimy aż tak bardzo głodni i nie rzucamy się aż tak bardzo na jedzenie w ciągu całego dnia. Chyba coś w tym jest!
Chciałam to sprawdzić i na pierwszy rzut poszła kanapka. Ale nie byle jaka kanapka. Zobaczcie poniżej.
Składniki:
– ciemnego chlebka z amarantusem i quinoa
– tofu z bazylią
– kilku pomidorków
– kiełków (wybierzcie wasze ulubione, bo nie wszystkie są smaczne)
To niesamowite! Robiąc sobie takie śniadanie, za chiny nie da się go zjeść w pośpiechu. No i bardzo dobrze, bo posiłki trzeba jeść powoli, długo przeżuwając. To świetny pomysł na to jak zatrzymać się na chwile, usiąść, odpocząć i oddać się przyjemności jedzenia.
Spróbujecie?
Wszystkie użyte przeze mnie składniki są bardzo zdrowe, szczególnie kiełki. Pamiętajmy, aby używać jak najlepszych produktów, wtedy mamy pewność, że nasze ciało dobrze je przyjmie i nie będziemy mieć problemów ze zdrowiem (układ pokarmowy).
To są moje ostatnio ulubione produkty. A wy spożywacie takie smakołyki?
Smacznego!
mmm, zdrowo i pysznie. 🙂
staram się jak najczęściej tak jeść… szczególnie w weekendy i wakacje, bo tylko wtedy jest na to czas 🙂
Dawno nie jadłam tak dobrej kanapki. Polecam!
No właśnie z tym czasem to różnie bywa, ale dobre i to.
Też robię kanapki w sposób rytualny 🙂
Mam nadzieję, że nie tylko kanapki 😉
ja zwyczajnie nie mam pomysłu na kanapki. Otwieram lodówkę i patrzę: jajko, pomidor, kiełbasa. i jest kanapka. Bardzo mi się to nie podoba i chciałabym zacząć inaczej podchodzić do takiego zwykłego śniadania. Bardzo fajny pomysł i mam nadzieję, że przy jutrzejszym komponowaniu posiłku będę bardziej kreatywna;))
Spokojnie. Wszystko przyjdzie z czasem. Ja też kiedyś nie miałam zielonego pomysłu na swoje posiłki. Czytałam wiele książek, zmieniło mi się trochę myślenie o posiłkach, zdrowym życiu i proszę, samo wyszło.
Chodzi tu też o to by trochę przystopować podczas spożywania posiłków. Trzeba się nim delektować.
Niby zwykła kanapka, a jednak 😉 Muszę któregoś dnia wypróbować, bo mimo wszystko takie zdrowe, naturalne jedzenie jest najpyszniejsze pod słońcem, i żadna czekolada ani lody nie są w stanie im dorównać!
Ten komentarz został usunięty przez autora.
tak jest! 😀
Ale pysznie i zdrowo! czyli tak jak lubię :)) śniadanie to u mnie podstawa i ostatnio zaczęłam większą wagę do niego przywiązywać. Staram się wstawać wcześniej, żeby spokojnie zjeść i przygotować taki posiłek "po królewsku", żeby mieć energię na cały dzień! 🙂
Super ! 😀
Ach chciałabym tak jadać, ale właśnie rozpoczęłam studenckie życie więc póki co moim jedzeniem kieruje zasada: jak najszybciej i jak najtaniej, czyli jadam byle jak 🙁
Może w weekendy się uda na małą celebrację śniadania?